家庭越努力，
为什么反而越容易感到“撑不住”？

很多家庭在遇到困境时，都会有一个共同状态：
所有人都在更努力，却同时感到更累。

01 / 是增加负荷，还是恢复结构？

在大量家庭运行中可以看到一种典型模式：
当问题出现，家庭会本能地加强控制、提高要求、加快节奏，试图用“更多付出”把系统拉回正轨。

短期内，这种方式往往有效。秩序被维持，问题被压住，生活继续向前。

但从系统角度看，如果努力只是增加负荷，而没有恢复结构，家庭生命力反而会被更快消耗。

02 / 努力不能替代恢复

当家庭只剩下“顶住”“别出错”“再坚持一下”，系统就会逐渐失去弹性。
一旦新的变化出现——阶段转换、角色调整、外部压力增加，原本靠努力维持的结构，就很容易整体松动。

这也是为什么很多家庭会在某个节点突然感到：
不是不想继续努力，而是已经没有余量再继续了。

从「家庭生命力」的视角看，真正决定家庭能否走得长远的，不是付出了多少，而是：
系统是否允许停顿、调整，并重新积蓄力量。