家庭为什么会在“没发生什么事”
的时候崩溃？

很多家庭真正走向崩溃，并不是发生在重大事件当下。而是在某个看似普通的时刻：一次小分歧，一次日常摩擦，甚至只是一次微小的变化。

这常常让人感到困惑：明明没发生什么大事，为什么却突然撑不住了？

01 / 长期高消耗的临界点

从系统视角看，这并不是突然。当家庭长期处在高消耗、低修复的状态中，系统早已接近临界点。

就像一个已经装满水的杯子，哪怕再多一滴水，都会溢出。只是之前，家庭还有足够的“意志力”去维持表面的稳定，让人误以为一切正常。

02 / 最后的一根稻草

真正压垮系统的，并不是那件“小事”，而是长期积累的失衡。我们往往花了太多精力去争论那根“稻草”的重量，却忽略了“骆驼”已经站立太久的事实。

03 / 重建缓冲空间

解决崩溃的方法，不是去分析那件“小事”的对错，而是通过恢复系统，重新为家庭建立缓冲空间。

只有当系统有了余量，生活中的小摩擦才不会演变成大危机。